De naamgever van deze blessure is de Zweedse orthopedisch chirurg Patrick Haglund, die de aandoening in 1928 voor het eerst beschreef. De aandoening is ook bekend als de ‘pump bump’. Dat verwijst naar de oorzaak: de harde bovenrand van pumps. Maar de blessure kan dus ook ontstaan omdat je voeten te goed ingesnoerd zitten in je wandelschoenen. Het zal je daarom niet verbazen dat de pijn aan bovenkant van de hiel zit. Om precies te zijn: daar waar de achillespees aanhecht. Je herkent het niet alleen aan de pijn, maar eventueel ook aan een duidelijk zichtbare, maar goedaardige uitstulping van het hielbeen. Er kan daar een slijmbeurs ontstaan en die kan dan weer ontsteken. Dan wordt de huid rood, en de zwelling kan groter worden. Bij een ontsteking: raadpleeg de huisarts. Geen ontsteking? Strekoefeningen van je hiel kunnen helpen. Verder gaat het er vooral om dat je voet niet meer bekneld zit op de pijnlijke plek. Ga voor raad naar een goede wandelwinkel. Mogelijk is het een kwestie van de schoen wat oprekken op de gevoelige plek. Zoek anders nieuwe schoenen uit waarin je voeten niet bekneld zitten. Is dat nog geen oplossing, ga dan naar een orthopedisch schoenmaker. En moet je zelfs dan nog opschalen, dan kan een operatie een optie zijn.