wandelschoenen
Wandelblessure 3: Haglundse exostose
Het is hét seizoen om te wandelen, en daarmee ook het seizoen om een wandelblessure op te lopen. In deze kleine reeks is het tijd om stil te staan bij Haglundse exostose, een vervelende pijn aan de achterkant van het hielbeen. Hoe kom je eraan? En hoe kom je er weer vanaf?
Wandelblessure 1: Peroneus tendinopathie
Het wandelseizoen is definitief begonnen. Daarmee liggen voetblessures op de loer, zeker als je over bergpaden gaat. In een korte reeks komen er zes aan bod. Te beginnen met de enkelblessure ‘peroneus tendinopathie’. Wat is dat? En wat doe je eraan?
Zeker de helft van de mensen draagt schoenen die niet goed passen
Eén op de twee mensen heeft geen standaard voetmaat en draagt dus schoenen die niet goed passen. Dat laten onderzoeken zien die de Britse out-doorwinkelketen GO Outdoors heeft laten uitvoeren.
Schoenadvies van ‘la podologa lara’ voor de hete dagen
De Spaanse podotherapeut Lara geeft op TikTok (la podologa lara) veel voet- en schoenadviezen. Zoals bijvoorbeeld welke schoenen te mijden en te dragen op de heetste dagen. “Als je voeten te veel gaan zweten, loop je het risico dat je last krijgt van schimmels.”
Wandelaar met pijnlijke voeten
Bep Simons (67), een fervent wandelaar, bezoekt al jaren de praktijk van medisch pedicure en auteur Toos Mennen. Bep heeft pijnklachten door ernstige voorvoetproblemen. Naast pijnklachten heeft ze regelmatig nagelklachten, waarbij vooral de halluxnagel rechts voor problemen zorgt. Toos Mennen laat zien hoe ze deze problemen heeft opgelost.
Wandelschoenen steeds lichter en meer op maat
Ongeveer 42.000 wandelaars lopen deze maand de Nijmeegse Vierdaagse. Zoals elk jaar zullen ook in 2015 weer veel uitvallers zijn door verkeerd schoeisel. Waaraan moet een goede wandelschoen voldoen? Drie gerenommeerde wandelschoenmerken Meindl, Lowa en Hanwag vertellen over de laatste ontwikkelingen op het gebied van schoenen.
