Die conclusie trekken Amerikaanse medisch onderzoekers na een uitgebreide studie. Zij stellen dat tot nu toe niet goed duidelijk is hoe mensen fasciitis plantaris krijgen. De onderzoekers keken onder meer naar vrouwen die tijdens hun zwangerschap problemen in hun onderrug kregen. En naar mensen die een operatie aan de onderrug hadden ondergaan (‘PLF’). Binnen deze groepen blijkt fasciitis plantaris relatief veel voor te komen. Ze trekken de conclusie: “Rugpijn maakt de kans op fasciitis plantaris vijf keer groter.”

Bilspieren trainen

Nu bestaat de behandeling van ‘hielspoor’ onder meer uit stretchen en krachttraining, vooral gericht op de voet en de enkel. De onderzoekers zien aanwijzingen dat het nuttig is om patiënten zich ook te laten richten op versterking van de heup, van de bilspieren en van het bovenlichaam in het algemeen. Ze gaan ervan uit dat oefeningen hierop gericht ook kunnen helpen om fasciitis plantaris te voorkomen.