De Spaanse podotherapeut Lara geeft op TikTok (la podologa lara) veel voet- en schoenadviezen. Zoals bijvoorbeeld welke schoenen te mijden en te dragen op de heetste dagen. “Als je voeten te veel gaan zweten, loop je het risico dat je last krijgt van schimmels.”
- Draag geen sportschoenen gemaakt van synthetisch leer. Je raakt je zweet en de tenenkaasgeur niet kwijt.
- Ook hoog sluitende sneakers houden meer warmte vast dan goed voor je voeten is. Laat ze staan tot het winter is.
- Bergschoenen zijn voor lange wandelingen, niet om te slenteren door de stad. Deze schoenen sluiten meestal zeer goed, ze zijn dik en ‘ademen’ niet.
- Kies voor sandalen die goede ondersteuning geven.
- Geen slippers, daarmee moet je te veel kracht met je tenen zetten om ze aan te houden. Dat kan leiden tot pijn en tot problemen met je houding.
- Draag dunne sokken en verwissel die wanneer ze veel zweet hebben opgenomen.
- Spray eventueel een antitranspiratiemiddel op je voeten.
Chao!
