Een hoge bloedglucosespiegel beschadigt de bloedvaten en zenuwen. Dat gebeurt in het bijzonder bij de lichaamsdelen die het verst verwijderd zijn van het hart. Een slechte bloedsomloop gecombineerd met een verminderd gevoel maakt voeten bijzonder kwetsbaar. Dat schrijft journalist Vera Emoghene op ‘Rolling Out’, een platform voor de zwarte gemeenschap (bij een vergelijkbare ernst van de diabetes lopen zwarte Amerikanen ongeveer drie keer meer risico op amputatie dan blanke Amerikanen). 85 Procent van de diabetesgerelateerde amputaties begint met een voetulcera. Hoe voorkom je dit?
-
Voetonderzoek
Regelmatig professioneel voetonderzoek vormt de basis van amputatiepreventie. Tussendoor onderzoek je elke dag zelf je voeten. Dat doe je systematisch. Kijk daarbij ook naar de vaak over het hoofd geziene gebieden tussen de tenen en de achterkant van de hielen. Daarvoor gebruik je een spiegel of de camera op je telefoon.
-
Kies de juiste schoenen
Therapeutisch schoeisel verdeelt de druk gelijkmatiger over de voet. Deze schoenen geven bovendien voldoende diepte en breedte om mogelijke afwijkingen op te vangen. Mensen die een hoog risico lopen, kiezen voor op maat gemaakte schoenen. Of voor steunzolen op maat die voor de juiste drukverdeling zorgen.
-
Let op je bloedglucosewaarden
Je verkleint de risico’s als je bloedglucosewaarden binnen de streefwaarden blijven. Consistent glucosebeheer vertraagt de progressie van zenuwschade, verbetert de bloedsomloop en bevordert het wondhelend vermogen van het lichaam.
-
Bij blessures meteen ingrijpen
Onderzoek laat zien dat wonden die binnen de eerste twee weken worden behandeld beter genezen. Dat verkleint het risico op amputatie. Een goede behandeling bestaat uit het verlichten van de druk op het getroffen gebied, passende reinigings- en verbandprotocollen, infectiebeoordeling en in veel gevallen een gespecialiseerd wondzorgconsult.
-
Technologische hulpmiddelen
Met nieuwe technologisch hulpmiddelen kun je de temperatuur van de voet in de gaten houden. Ze kunnen waarschuwen dat er een ontsteking ontstaat.
