‘Lopen op blote voeten doet een mens goed’, is het uitgangspunt van deze dag. Op de site waarop ze aandacht hiervoor vragen, schrijven Cocky Hoogeveen en Yvonne Bontekoning: “Veel mensen hechten sterk aan hun schoenen. En dat snappen we. Want schoenen voelen veilig en vertrouwd en geven je zekerheid. Maar met Bevrijd-je-voeten-dag vragen we aandacht om het ook eens zonder dit ‘korset’ te proberen.”

Eerst vaste grond onder je voeten

In het komend nummer van Voetenwerk (dat verschijnt op 5 juni) vertelt Cocky Hoogeveen hierover: “Begin thuis zo vroeg mogelijk met op blote voeten lopen. Tenzij je al veel klachten hebt. Dan moet je eerst proberen weer vaste grond onder je voeten gaan voelen. In de voet bevinden zich achtentwintig kleine voetspieren die beginnen en eindigen in de voet. Vervolgens heb je ook nog eens negen spieren die beginnen in je onderbeen en eindigen in de voet. We oefenen deze spieren eigenlijk helemaal niet. Je moet deze dus eerst trainen voordat je op blote voeten kunt lopen.”

Ambassadeurs op stap

Vandaag is het derde editie van ‘Bevrijd-je-voeten-dag’. Dit jaar is de speciale missie om meer zorgverleners te overtuigen van het belang van voetentraining. Ambassadeurs gaan daarom in het hele land op stap om dit aan huisartsen, fysiotherapeuten, podologen en pedicures uit te leggen.