voetspieren
Trillen of wandelen?
Trilplaten vormen dé nieuwe wellness-trend. Zo stelt het tijdschrift Women’s Health vast. Maar is trillen echt net zo gezond als lopen?
De effectiefste voetoefeningen voor wie een knobbelteen heeft
Welke voetoefeningen hebben het meest effect bij vrouwen met een hallux valgus (knobbelteen)? Turkse onderzoekers raden onder meer de ‘handdoekkrul’ aan.
