tendinopathie
Wandelblessure 2: ‘Achillespeesontsteking’
In het wandelseizoen loop je een vergroot risico op voetblessures. Pijn aan de achterkant van de enkel of hiel? Dat kan zijn wat we een achillespeesontsteking noemen. Hoe herken je het? En wat doe je eraan?
Wandelblessure 1: Peroneus tendinopathie
Het wandelseizoen is definitief begonnen. Daarmee liggen voetblessures op de loer, zeker als je over bergpaden gaat. In een korte reeks komen er zes aan bod. Te beginnen met de enkelblessure ‘peroneus tendinopathie’. Wat is dat? En wat doe je eraan?
