Het Huidfonds raad aan om de vlekjes op je huid vier keer per jaar te controleren. Doe zo’n HPK-tje (Huidkanker Periodieke Keuring) bij het wisselen der seizoenen. Het fonds heeft daar een Check-je-vlekje-kaart voor die je tegen portokosten kunt aanvragen. “Een huidcheck is geen zoektocht naar één klassiek plaatje”, zegt prof. dr. Marlies Wakkee, dermatoloog bij Erasmus MC in Noordoostpolder Nieuws. “Huidkanker kan donker zijn, maar ook rood, roze of bijna huidkleurig. Belangrijker dan de precieze kleur is vaak dat een plek nieuw is, verandert, opvalt tussen de andere plekjes of niet wil genezen.” Ze geeft vijf tips.
-
Kijk naar verandering
Let op een nieuwe plek én op die plek die groter wordt, of een andere vorm, kleur, dikte of oppervlak krijgt. Kijk bij moedervlekken naar asymmetrie, een grillige rand en meerdere kleuren. De ABCDE-regel (Asymmetrie, Begrenzing, Color/Kleur, Diameter, Evolutie) is een handvat.
-
Het ‘lelijke eendje’
Een verdacht plekje hoeft er niet spectaculair uit te zien. Iedere huid heeft een eigen patroon met vlekken die op elkaar lijken. Kijk daarom of één vlek er duidelijk anders uitziet dan de rest.
-
Kijk ook naar huidkleurige plekjes
Huidkanker hoeft er niet donker uit te zien. Let ook op een glanzend of doorschijnend bultje, een ruw of schilferig rood-roze plekje, een korstje dat steeds terugkomt of een eczeemachtig gebiedje dat langzaam groter wordt en niet reageert op behandeling. Wees ook alert op spontaan bloeden, aanhoudende jeuk of pijn.
-
Controleer regelmatig en systematisch
Zoals gezegd: bijvoorbeeld bij het wisselen der seizoenen. Gebruik goed licht en ga over je hele lichaam. Ook op die plekken waar je niet makkelijk bijkomt (zoals je voetzolen). Vraag daarvoor hulp van iemand die je dat toevertrouwt. Mensen met een donkere huid lopen een groter risico huidkanker te ontwikkelen op handpalmen en voetzolen, tussen de tenen en rond de nagels. Bij twijfel: neem een foto. En herhaal dat regelmatig (op dezelfde manier, met hetzelfde licht).
-
Vertrouw je het niet? Ga naar de huisarts
Raadpleeg je huisarts als een plekje duidelijk verandert, spontaan bloedt of als je je zorgen maakt. Ook met een nieuw of afwijkend plekje dat na ongeveer twee weken nog aanwezig is, stap je naar de huisarts. Bij twijfel: laten kijken.
Deze controles zijn er niet om je bang te maken, zegt Wakkee. “Het gaat erom dat je leert wat voor jouw huid normaal is. Dan valt een echte verandering je eerder op.”
